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대한장애인체육회


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어깨돌리기

동작

효과

  • ㆍ목, 어깨 근육과 등 주위의 관절을 풀어줌
어깨 돌리기 효과 사진(1번 돌리기, 2번 돌리기, 3번 크게 돌린다, 4번 앞으로 모아준다)

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