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대한장애인체육회


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몸틀어손날치기

동작

효과

  • ㆍ허리 힘을 길러줌
  • ㆍ옆구리 근육과 팔 근육 강화
몸틀어손날치기(1번 깊숙이 숙인다, 2번 끊어친다, 3번 끊어친다, 4번 끊어친다)

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