폭스트롯은 1910년대 미국에서 유행한 춤이다. 음악은 4분의 4박자이고, 템포는 1분에 30 ~ 32소절의 속도로 연주된다. 폭스트롯은 여느 볼룸댄스보다 부드러운 춤이라고 할 수 있다. 모든 동작은 물 흐르듯이 자연스럽게 이루어져야 하며, 동작이 끊어지지 않으면서 슬로우와 퀵이 잘 융화되어야 한다. 또한, 편안한 마음 상태에서 체중 이동이 계속해서 자연스럽게 이루어져야 한다. 한마디로 폭스트롯은 부드러움과 완벽한 통제력을 갖춘 경험이 풍부한 무용수에게 어울리는 춤이다.

[깃털, 깃털처럼 움직이다]의 의미로 3보 전진하는 스텝들로 구성된 폭스트롯의 피겨 명칭으로 사용되며 세 번째 스텝은 보통 여자 파트너의 오른쪽 외측으로 부드럽게 전진한다

폭스트롯의 기본 동작이며 리듬은 ‘슬로, 퀵, 퀵’이다. 클로즈 상태에서 파워풀하지 않고 부드럽게 건너간다.

폭스트롯 피겨 명칭으로 클로즈 포지션에서 3보 전진하면서 오른쪽으로 회전하여 아웃사이드 파트너가 되도록 하는 동작이다.

턴 투 라이트 진행 및 춤의 진행을 일시적으로 지연시키거나 혹은 멈추는 듯 보이는 피겨 진행이다.