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생활체육 이렇게 해봐요생활체조

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날개펴기

동작

• ㆍ양 손바닥을 아래에서 위로 끌어올림
• ㆍ가슴 앞에서 손바닥을 양옆으로 힘 있게 밀어줌
• ㆍ다시 끌어올리고 두 손바닥을 앞으로 세워 몸 앞으로 밀며 고개를 숙이고 등을 둥글게 뒤로 밀어줌