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호흡하기

동작

• ㆍ호흡을 들이 마시며 양팔을 아래에서 위로 크게 올리면서 하늘을 봄
• ㆍ호흡을 내쉬면서 손바닥을 세우고 앞을 본 상태에서 내려줌
• ㆍ호흡을 들이 마시며 손을 아래에서 머리위로 들어 올린 후 호흡을 내쉬면서 양 옆으로 내림