장애인 승마 프로그램은
장애별 특성에 맞추어 다양한 프로그램으로 구성되며
이러한 장애인 승마 프로그램의 주된 내용은 말을 도구로 활용하여 이루어진
종합적이고 즐거운 신체활동입니다.
솔질
솔질을 하며 외관상 말의 부상을 최종적으로 점검할 수 있습니다.
말과의 커뮤니케이션을 함으로써 말과의 유대감을 높여주게 된다.
발굽하기
말의 발굽은 브이자로 된 홈이 있으며 브이자 홈 사이에는 여러 이물질이 끼어
운동 전후 매번 제거되어야 합니다.
말 입안에는 이러한 재갈이 있으며
재갈과 고삐는 직접 연결되어 있기 때문에 말을 조종할 수 있습니다.
기승자의 수행 능력에 맞추어 고삐를 재갈에 직접 연결하기도 하며
말과 기승자의 안전을 위하여 보조굴레에 연결하기도 합니다.
안장 올리기
패드와 보조패드 그리고 안장, 복대의 순서로 이루어지며
복대를 조일 경우는 말이 예민할 수 있으므로
한 번에 강하게 조이는게 아니라 서서히 조여야 함을 주의하여야 합니다.
말끌기
말을 끌을 때에는 기승자의 오른쪽 말에 왼쪽에서
말을 인솔하며
남은 끈을 손목에 감거나 끈이 바닥에 끌리지 않게
주의하여야 합니다.
솔질
말의 털의 방향을 보며 솔질의 좌, 우, 위아래 방향을 교육할 수도 있으며
말의 신체 부위부위를 인지할 수 있습니다.
솔질과 먹이를 주며 말의 생리를 이해할 수도 있습니다.
이러한 교육은 기승 후 승마원리의 이해를 도울 수 있을 뿐만 아니라
말과 인간과의 유대감 형성에 많은 도움이 됩니다.
승 하마방법
승마활동을 하기 위하여 처음 접하게 되는
기승과 하마는 장애인 승마에서 중요한 교육이며
실제로 승 하마의 곤란함으로 인하여
장애인이 승마를 시작하지 못하는 경우도 있습니다.
기승자들은 자신의 움직임의 방향과 이동속도, 말을 위한 배려등을 인식하지 못하는 경우가 있습니다.
따라서 지도자는 기승자의 발이 말 엉덩이를 차거나 밟지 않게 사전에 미리 주의를 주어
인식하게 합니다.
이러한 승, 하마 방법은 대상자에게 무리를 요구하지 않는 한도에서 이루어져야 합니다.
기승자의 운동수행능력, 지적능력을 고려하여
편리하고 유익한 승 하마를 선택하여야 하겠습니다.
기승
기승자가 휠체어를 사용하거나 강한 경직성 장애의 경우
이렇듯 변형된 기승방법이 사용됩니다.
이때 우측보조자는 기승자가 올바로 안장에 앉을 수 있도록
기승자의 골반을 보조합니다.
하마
기승자의 좌측 골반을 보조하여
기승자가 안전하게 하마할 수 있도록 중심축을 만들어줍니다.
마필 인솔자는 말이 정지할 경우에는
말과 마주마라보고 정면 바라보고 서서 말의 움직임을 통제합니다.
마필 인솔자는 효과적으로 말을 통제하여 기승자와 지도자의 요구에 맞춰
마필의 방향과 걸음을 조절하며
마필 인솔시 부득이한 상황을 제외하고는 왼쪽에서 말을 이끌면서 이동합니다.
보조자는 신체적, 인지적 보조 방법을 적용하여 기승자가 올바른 자세를 유지하며
프로그램에 참여할 수 있도록 보조합니다.
이러한 보조방법과 변형 장비의 사용은 기승자의 승마기술이 향상됨에 따라
점차적으로 줄어들게 됩니다.
기승자의 안전한 승마를 위하여 바람직한 승마 자세를 유지할 수 있도록 양손으로 보조합니다.
한 손 보조
기승자의 무릎구부림과 무게중심이 아래로 향하게 하여
등자 발목을 보조하는 것은
양손보조와 같으나 양손보조보다는 보조의 강도가 약합니다.
부분 보조
프로그램중 속보를 할 경우에
기승자의 상황에 따라 부분적으로 보조가 적용됩니다.
말의 걸음걸이는 뒷다리를 주준으로 움직임의 형태에 따라 분류됩니다.
평보
말의 걸음 중 가장 느린 걸음으로 네 다리가 각각 움직입니다.
오른쪽 뒷발과 오른쪽 앞발, 왼쪽 뒷발과 왼쪽 앞발의 순서대로 걷습니다.
이처럼 평보시 말의 걸음은
파랑 흰색 노랑 빨강의 순서대로 움직입니다.
속보
평보보다는 빠른 걸음으로 크게 좌속보와 경속보로 나뉘며
올라오는 반동에 맞춰 앉고 일어섬을 반복하는 것을 경속보라 하고
가만히 앉어 리름을 받는 것을 좌속보라 합니다.
속보시 말의 걸음은 파랑과 빨강, 흰색과 노랑으로 양발이 대각선으로 교차하며
땅을 디딥니다.
말의 오른쪽 앞발이 앞에 나가는 것을 우구보
왼쪽 앞발이 앞에 나가는 것을 좌구보라고 합니다.
구보시 말의 걸음은 파란 다리, 노랑과 흰색다리, 그리고 빨간 다리의 순서로
세번의 땅 디딤이 이루어집니다.
