본문 바로가기

대한장애인체육회


생활체육 이렇게 해봐요웨이트트레이닝


HOME > 배움터 > 편마비장애인 > 스트레칭 > 팔, 가슴, 등 풀기

팔, 가슴, 등 풀기

동작

팔, 가슴, 등 풀기 전체동작 사진(1번 양손 모아 옆 비틀기1, 2번 양손 모아 옆 비틀기2, 3번 한손으로 팔목 잡아 굽히기1, 4번 한손으로 팔목 잡아 굽히기2, 5번 몸 뒤로 양손 모아 앞으로 굽히기1, 6번 몸 뒤로 양손 모아 앞으로 굽히기2)

ⓒ COPYRIGHT 2020 KPC. ALLRIGHT RESERVED