휠체어댄스 스포츠
설명
휠체어댄스 스포츠는 현재 40여개국 4000여명의 휠체어 사용자와 1500명의 비장애인이 다양한 방식으로 폭 넓게 즐기고 있으며, 휠체어를 탄 장애인과 비장애인이 호흡을 맞추는 형태이며, 댄스의 종류는 왈츠, 탱고, 노르와, 차차차 등이 있다. 또한 휠체어 댄스는 남녀노소 누구나 쉽게 배울 수 있으며, 휠체어장애인들에게 재활과 더불어 일반인들과의 벽을 허물 수 있는 운동이다. 차차차는 4분의 4박자로 된 춤입니다. 원래 쿠바에서 유래가 됐지만 지금은 미국에서 상당히 많이 보급이 됐기 때문에 거진 다 미국사람들의 차차차로 생각하고 있습니다. 차차차는 음악이 밝고 경쾌하기 때문에 신나는 댄스스포츠를 추어야 합니다. 이 차차차를 휠체어댄스스포츠 파트너와 함께 할때는 굉장히 율동적이기 때문에 휠체어파트너는 스핀을 많이 하여야하고 스탠딩 파트너는 힘을 계속 지속적으로 휠체어파트너에게 전달을 해주어야합니다. 차차차를 추시면서는 항상 발 끝이 플로어에서 떨어지면 안되고, 힙을 움직일때 마다는 빠르게 그리고 차차차는 마지막 카운트에서 투 쓰리 포 앤 원. 원에 가장 큰 악센트가 있기 때문에 그 때 동작을 화려하게 상태에서 딱 서있을 수 있도록 그렇게 추어지는 춤입니다. 서로 파트너와 마주보고 더블의도(두손잡고) 레이디 오른발 전진 췍 시작 투 쓰리 앤드 오른쪽 삿셋 시작 포 앤 원. 레이디 췍 왼발전진 투 쓰리 삿셋 왼쪽으로 포 앤 원. 또 한번 더 췍 투. 서로 파트너가 마주보고 투 쓰리 마주보고 삿셋 오른쪽 포 앤 원. 원모어 투 시작 투 쓰리 마주보고 왼쪽 삿셋 포 앤 원. 시작 투 쓰리 포 앤 원. 투 쓰리 포 앤 원. 투 쓰리 포 앤 원. 투 쓰리 포 앤 원. 숄더 투 숄더 레이디 오른발 대각선으로 오른발 백 췍. 시작 투 서로 왼쪽 어깨끼리 투 쓰리 오른쪽 삿셋 시작 포 앤 원. 시계반대 방향으로 턴을 했고, 또 레이디 왼발뒤로 45도 사선 췍 시작. 숄더 투 파트너와 오른쪽 어깨에 투 쓰리 원위치 포 앤 원. 삿셋 포 앤 원. 시작 투 또 쓰리 마주보고 삿셋 턴 오른쪽 삿셋 턴. 자, 남자 왼쪽으로 스팟 턴 시작. 돌고 돌고 마주보고 삿셋 시작 포 앤 원. 원 숄더 투 숄더 포 앤 원. 투 쓰리 포 앤 원. 투 쓰리 스팟 턴. 투 쓰리 포. 시작 뉴욕 투 쓰리 마주보면서 삿셋 오른발로 시작 포 앤 원. 레이디 왼발전진 췍 시작 뉴욕 투 쓰리 다시 왼발로 삿셋 마주보면서 포 앤 원. 포 앤 원. 또 레이디 췍 시작 투 쓰리 레이디 삿셋 오른쪽으로 포 앤 원. 스팟 턴 레이디 투 쓰리. 마주보면서 포 앤 원. 핸드 투 핸드 오른발 뒤로 투 쓰리 그리고 오른발 삿셋 시작 포 앤 원 턴하면서 록으로 시작 투 앤 쓰리 마주보면서 삿셋 시작 포 앤 원. 록 스텝 시작 투 앤 쓰리 마주보면서 시작 포 앤 원 레이디 오른발 뒤로 시작 핸드 투 핸드. 투 그다음 제자리 쓰리 마주보면서 삿셋 시작 포 앤 원. 원위치로 또 록 스텝 시작 전진 투 앤 쓰리, 마주보면서 또 포 앤 원. 또 록으로 투 앤드 쓰리 시작 투 앤 쓰리 마주보면서 시작 삿셋 포 앤 원 자, 오른발 뒤로 시작 뉴욕 투 쓰리 포 앤 원. 투 쓰리 포 앤 원. 투 쓰리 포 앤 스팟 턴. 투 쓰리 포 앤 핸 투 핸드 트리플 파이브 원 차차차 투 차차차 쓰리 차차차 포 차차차 파이브 차차차 핸드 투 핸드 투 쓰리 원 차차차 투 차차차 쓰리 차차차 포 차차차 파이브 차차차. 자, 레이디 전진하면서 록 스텝 트리플 시작 포 앤 원. 레이디가 오른팔 펴고 왼쪽 어깨 그 다음에 시작 왼발 투 앤 쓰리. 또 오른발 전진 또 시작 록 포 앤 원. 왼발 전진 췍 시작 투 쓰리 자, 왼발 백 으로 트리플 췍 록스텝 시작 포 앤 원. 오른발 뒤로 록 시작 투 앤 쓰리. 또 왼발 뒤로 록 스텝 시작 포 앤 원. 그 다음 시작 투 쓰리. 그 다음에 오른발로 백 췍. 시작 투 쓰리 포 앤 원. 투 앤 쓰리 포 앤 원. 투 쓰리 포 앤 원. 투 앤 쓰리 포 앤 스팟 턴. 원 투 포 앤 원 투. 룸바는 4분의 4박자로 된 춤으로서, 쿠바에서 나온 춤 입니다. 룸바는 라틴댄스의 꽃으로써, 가장 매력적인 댄스스포츠 중 한 종목입니다. 룸바는 그 흑인들의 무브먼트를 보면 힙이 올라지는 상태로 앞으로 쏠려서 걷는 느낌이 있듯이 풋턴을 할 때에는 발 끝이 땅에서 떨어지면 안되고 몸을 움직일 때, 힙을 움직일 때에는 평소 힙을 들어진 상태에서 움직여야합니다. 휠체어댄스스포츠에서 룸바는 파트너와 양손을 마주잡을 때는 항상 똑같이 파트너의 푸시를 하면서 컨텍을 유지해야하는데 시선은 파트너를 마주보고 그 다음에 움직임을 할 때에는 항상 똑같은 힙을 유지하면서 추어지는 춤입니다. 라틴댄스에서 룸바는 가장 매력적인 춤이기 때문에 음악 장르도 상당히 매력적이면서도 섹시한 춤 입니다. 그래서 룸바를 추실 때에는 자신감 있게 파트너를 노려보면서 마주보면서 멋진표현으로 이렇게 추어야합니다. 룸바 클로즈 베이직 파트너 더블 핸드 홀드 자, 준비 레이디 시작, 오른발 뒤로 투 쓰리 포 원. 왼발 전진 투 쓰리 사이드. 오른발 뒤로 투 쓰리 포 원. 또 한번 더 반복 투 쓰리 포 원. 준비 오른발 투 쓰리 포 원. 왼발 전진 투 쓰리 포 원. 오른발 뒤로 투 쓰리 마주보고. 핸드 투 핸드 시작 뒤로 투 쓰리 마주보고 오른발 뒤로 시작 투 쓰리 마주보고 스팟 턴 시작 투 쓰리 포 원. 프로그레시브 워크 시작 오른발 투 쓰리 포 원 전진 계속 투 쓰리 포 원 스팟 턴 시작 돌고 레프트 턴 투 쓰리 포 원. 스팟 턴 전진 투 쓰리 포 원. 스팟 턴 시작 오른발 투 쓰리 포 원. 뉴욕 시작 왼발 전진 투 쓰리 마주보고 오른발 전진 뉴욕 투 쓰리 마주보고 레이디 오른발로 레프트 스팟 턴 시작 투 쓰리 포 원. 자 레이디 오른발 뒤로 슬라이딩 도어 백 췍 뒤로 시작 턴 투 쓰리 오른발 사선으로 자, 레프트 사이드 췍 시작 레프트 투 쓰리 전진 오른발 뒤로 시작 투 쓰리 사이드 전진 레프트 시작 왼발로 투 쓰리 포 원 투 쓰리 포 원 스파이럴 동작 왼발 전진 시작 투 쓰리 앤 턴 왼발뒤로 오른발 췍. 휠체어댄스를 처음 보시는 분들은 굉장히 낯설고 어렵게 생각하시는분들이 많은데요. 저도휠체어댄스를 처음 시작할 때에는 그냥 어떻게 하는 것일까 호기심에서 시작했는데 조금 하다보니깐 굉장히 재미가 있고 또 이렇게 장애를 가지고 휠체어를 타고 생활하다보면 이렇게 나의 감정을 억누르고 이렇게 조금 표현을 못하는 경우가 많은데요. 춤이라는 어떠한 매개체를 통해서 또 파트너랑 손을 잡고 또 서로 이해하면서 동료의식을 갖고 하다보니깐 내면의 어떤 느낌을 춤으로 표현하는게 정말 재밌더라고요. 처음하시는분들이 어떤 장애를 가지고 휠체어를 타고 춤을 춘다는것에 대해서 굉장히 꺼려 하시는분들이 있는데요. 한번 해보시면 처음 기술을 배우는데 조금 어려움이 있지만 시간이 지나갈수록 점점 더 재미가 있고 또 서로 정을 나눌 수 있고요. 또 자기 삶의 어떤 새로운 활력소를 만들 수 있는 그런 좋은운동이라고 생각합니다. 여러분들도 휠체어댄스를 통해서 더 나은 삶을 만들어가시길 바랍니다.
